• Журнал COSMOPOLITAN УКРАИНА (ФЕВРАЛЬ 2014) Журнал ELLE (ЯНВАРЬ 2014) Журнал GALA. БИОГРАФИЯ (ЯНВАРЬ 2014)
  • Журнал НОВЫЙ ДОМ (ЯНВАРЬ-ФЕВРАЛЬ 2014) Журнал ИДЕИ ВАШЕГО ДОМА (ЯНВАРЬ 2012) Журнал КРАСИВЫЕ ДОМА (ЯНВАРЬ 2014)
  • Журнал СТИЛЬНЫЕ ПРИЧЕСКИ (ЯНВАРЬ 2014) Журнал ЗДОРОВЬЕ (ЯНВАРЬ-ФЕВРАЛЬ 2014) Журнал SHAPE (ЯНВАРЬ 2014)
Рекомендуем
Танец живота как разновидность фитнеса

В последние несколько лет восточные танцы приобрели огромную популярность среди женщин всех возрастных групп. Сегодня практически в каждом мегаполисе и небольшом городке есть школа или студия, где можно обучиться азам танца живота.


Подберите удобную по месторасположению для себя школу, почитайте отзывы занимающихся, познакомьтесь с тренером. Если Вы новичок, то Вам подойдет группа Танец живота для начинающих.


Придя на свое первое занятие в танцевальную школу, внимательно следуйте инструкциям и советам хореографа. Особенно это касается поясницы, ведь в танце живота именно на пояснице акцентируется особое внимание. Не стоит сильно прогибать спину – в течение всего танца она должна оставаться в прямом положении. Хорошая осанка, грациозность и гибкость - результат занятий этим видом фитнеса. Стоит на него обратить внимание девушкам и женщинам, которые мечтают похудеть. Если Вы все еще сомневаетесь, то возможно мотивацией станет просмотр видео танца живота, которые можно найти в интернете.



Неотъемлемое дополнение к танцу живота – красивый восточный костюм. Согласитесь, столь прекрасный и экзотический танец не произведет должного эффекта, если исполнительница будет одета в обычный спортивный костюм. Традиционный костюм для занятиями восточными танцами состоит из укороченного лифа, длинной юбки или брюк-шароваров. Костюм для танца живота богато украшается вышивками, бусинами или бисером, блестящими пайетками, которые соблазнительно переливаются при каждом движении танцовщицы, придавая ей неповторимую грациозность и таинственность. 


Выбор костюмы для занятий восточными танцами всецело зависит от возраста, особенностей фигуры и вкусовых пристрастий женщины. Можно выбрать яркий, блестящий костюм, такой же экзотичный, как и сам танец живота. Девушкам с более консервативными вкусами больше подойдут однотонные костюмы без россыпей стразов и бисерных вышивок. Сегодня костюмы для занятий восточными танцами можно найти в специализированных магазинах, взять напрокат или пошить на заказ. Если вы занимаетесь танцем живота на постоянной основе и часто выступаете перед зрителями, имеет смысл купить красивый костюм в специализированном бутике. Стоит заметить, что это удовольствие не из дешевых – часто костюмы шьются из дорогих тканей и украшаются эксклюзивной вышивкой ручной работы. Соответственно, такой костюм не может стоить дешево. В случае, если танец живота просто одно из ваших увлечений, достаточно купить или пошить недорогой костюм без роскошного декора. Для редкого выступления возьмите костюм напрокат – это позволит вам значительно сэкономить и сделает каждый ваш танец особенным, ярким и запоминающимся