• Журнал COSMOPOLITAN УКРАИНА (ФЕВРАЛЬ 2014) Журнал ELLE (ЯНВАРЬ 2014) Журнал GALA. БИОГРАФИЯ (ЯНВАРЬ 2014)
  • Журнал НОВЫЙ ДОМ (ЯНВАРЬ-ФЕВРАЛЬ 2014) Журнал ИДЕИ ВАШЕГО ДОМА (ЯНВАРЬ 2012) Журнал КРАСИВЫЕ ДОМА (ЯНВАРЬ 2014)
  • Журнал СТИЛЬНЫЕ ПРИЧЕСКИ (ЯНВАРЬ 2014) Журнал ЗДОРОВЬЕ (ЯНВАРЬ-ФЕВРАЛЬ 2014) Журнал SHAPE (ЯНВАРЬ 2014)
Рекомендуем
Журналы про Здоровье и Спорт
Похудей (январь 2012)





В этом номере журнала Похудей (январь 2012) можно прочитать:

СТИЛЬ ЖИЗНИ
Новости: Взбодриться помогут фитнес и омлет, а стать стройной – общение с друзьями
Будь оптимистом, не думай о весе! Телеведущая Ольга Шелест откровенно рассказывает о своей диете, визите к пластическому хирургу и экспресс-методиках возвращения в форму

ФИТНЕС
Затянуть в корсет: Из-за избыточного веса и сидячего образа жизни появились боли в спине? Идите на пилатес!
Откровения красавицы: Если слово «фитнес» приводит вас в ужас, сходите в тренажерный зал хотя бы раз. А вдруг понравится?
Тренировка по возрасту: Какие нагрузки нужны женщинам для поддержания красоты и здоровья в 25, 35 и 45 лет?

ЗДОРОВЬЕ
Пропитание: В холодное время года коже и волосам необходима особая диета
Желанный персик: Узнайте о современных аппаратных методиках борьбы с целлюлитом
9 мифов о «беременных» килограммах: Обязательно ли вес, набранный во время вынашивания ребенка, останется и после родов?
Кровный друг: Избавиться от килограммов не удается никакими силами? Проверьте уровень гемоглобина!
Когда разобрали елку: Если новогоднее застолье не прошло бесследно для фигуры, прислушайтесь к нашим советам
Конфликт местного значения: Психологические методики, которые не только избавят от комплексов, но и вернут стройность
Побочный эффект: Будьте начеку: иногда в проблемах со здоровьем виноват несбалансированный рацион
Принцесса на бобах и зернах: Не можете отказаться от кофе и шоколада? И не надо! Просто используйте их правильно

ДИЕТА
Правила перекуса: Кусочничать вредно, но и тянуть время между трапезами не полезнее. Что же делать?
Проверено временем: В СССР тоже сидели на диетах. Худейте на рационе, которого придерживались наши бабушки и мамы
Напиток долгожителей: Знакомьтесь: недорогой, но очень полезный диетический продукт – обыкновенный кефир
Рождественское путешествие: Низкокалорийные праздничные блюда разных стран

ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩИ
Бестселлеры: Книжные и видеоновинки
Таблица калорийности: Консервированные овощи и фрукты





Скачать журнал Похудей (январь 2012) в формате PDF*
*Для чтения журнала в формате PDF Вам потребуется Adobe Reader X
**Не забывайте, что журналы можно скачивать только для ознакомления



Похожие по тематике журналы:
  • Похудей (январь 2012)
  • Похудей (январь 2011)
  • Похудей (март 2012)
  • Похудей (май 2011)
  • Похудей (февраль 2012)




  • Добавить журнал Похудей (январь 2012) в Избранное: