• Журнал COSMOPOLITAN УКРАИНА (ФЕВРАЛЬ 2014) Журнал ELLE (ЯНВАРЬ 2014) Журнал GALA. БИОГРАФИЯ (ЯНВАРЬ 2014)
  • Журнал НОВЫЙ ДОМ (ЯНВАРЬ-ФЕВРАЛЬ 2014) Журнал ИДЕИ ВАШЕГО ДОМА (ЯНВАРЬ 2012) Журнал КРАСИВЫЕ ДОМА (ЯНВАРЬ 2014)
  • Журнал СТИЛЬНЫЕ ПРИЧЕСКИ (ЯНВАРЬ 2014) Журнал ЗДОРОВЬЕ (ЯНВАРЬ-ФЕВРАЛЬ 2014) Журнал SHAPE (ЯНВАРЬ 2014)
Рекомендуем
Журналы про Здоровье и Спорт
Shape (июнь 2011)





В этом номере журнала Shape (июнь 2011) можно прочитать:

На обложке:
4 недели до пляжа. Бег, велосипед, плавание
Доказано! Похудей на 3 кг с помощью стрижки
3 недели до пляжа. Диета на супах: песто, гаспачо, свекольник
2 недели до пляжа. Ягодицы Бейонсе, осанка Диаз
1 неделя до пляжа. Выручит японская тренировка Идзуми Табата

Shape-мир:
Новости. Держать спину!
Горячая линия. Учимся «общаться» с солнцем
Звезда с обложки. Ляйсан Утяшева: «Фитнес – как секс…»
Пляжная мода. Выбираем купальники в 20-30-40 лет

1 неделя:
Советы, меню, расписание тренировок
Красота, бонус. Помощники звезд.
Питание, практикум. Как побороть аппетит?
Фитнес, практикум. Тренировки на улице
Гармония души, форум. Плохо ли сдерживать эмоции?
Гармония тела, школа. Вредные привычки звезд.
Вопрос-ответ. Салонные процедуры

2 неделя:
Советы, меню, расписание тренировок
Красота, расследование. Гиалуроновая кислота
Фитнес, комплекс. Силовая тренировка
Вкус, диета. Система питания на супах
Гармония тела, практикум. Помощь в экстренных случаях
Гармония души, проверено на себе. Как победить тягу к сладкому?
Вопрос-ответ. Выбираем аромат для лета

3 неделя:
Советы, меню, расписание тренировок
Красота, мастер-класс. Почасовой план ухода за кожей
Фитнес, комплекс. Тренировка звезд
Вкус, практикум. 7 ошибок на кухне
Вкус, мастер-класс. Готовим роллы
Гармония тела, метод. Ходьба – от депрессии, плавание – от бессонницы
Вопрос-ответ. Боязнь летать на самолете

4 неделя:
Советы, меню, расписание тренировок
Красота, мастер-класс. Педикюр и уход за ногами
Худеем вместе. 3 плана тренировок
Вкус, практикум. Готовим веррины
Гармония тела, доктор. Вся правда об отравлениях
Гармония души, мастер-класс. Почему полезней делать одно дело за раз
Красота, акценты. Тестируем салфетки
Вопрос-ответ. Отбеливание зубов




Скачать журнал Shape (июнь 2011) в формате PDF*
*Для чтения журнала в формате PDF Вам потребуется Adobe Reader X
**Не забывайте, что журналы можно скачивать только для ознакомления



Похожие по тематике журналы:
  • Shape Меню (осень 2010)
  • Shape (январь 2014)
  • Shape Меню (январь-февраль 2014)
  • Shape Мама (июнь 2011)
  • Shape Мама (май 2011)




  • Добавить журнал Shape (июнь 2011) в Избранное: